räknar med att jag inte äter något mer idag så skriver ner min väldigt lyckade dag

IN:
5 äpplen
1 morot
lite lax

ca 500 kcal kanske

UT:
2 h promenad på tom mage
Gymmet, 350 på löpband + ben
Promenad 40 min

ca 900 kcal minst, har gjort småsaker också, som gick och handlade och hämtade ut en del paket mm.

känner mig riktigt bra, blev ingen middag ute med flickorna, feber härjar, så därför unnade jag mig lax, helt sjukt hur hungrig jag var. min mage är riktigt uppsvullen av äpplena också.
men men, ska ha filmmys nu med en vän, puss på er sötingar