fan .............
vet inte om jag är nöjd eller inte ..
gymmade i morse, körde löpband och sedan ben.
har promenerat omkring 11000 steg och tränat ett intensivpass nu på kvällen, så det är verligen bra, är nästan halv-stolt över mig själv som orkat.
sen då .....
furkost - äpple
lunch - fruktshake (banan, kiwi, björnbär)
middag - 4 skedar tacogratäng (inga små skedar..)
övrigt - typ vräkt i mig ett helt paket vindruvor själv ..... plus ost skivor
fan. är nog inte så nöjd ändå. vet inte vad jag ska göra för att sluta småäta ... har någon något bra tips?
gymmade i morse, körde löpband och sedan ben.
har promenerat omkring 11000 steg och tränat ett intensivpass nu på kvällen, så det är verligen bra, är nästan halv-stolt över mig själv som orkat.
sen då .....
furkost - äpple
lunch - fruktshake (banan, kiwi, björnbär)
middag - 4 skedar tacogratäng (inga små skedar..)
övrigt - typ vräkt i mig ett helt paket vindruvor själv ..... plus ost skivor
fan. är nog inte så nöjd ändå. vet inte vad jag ska göra för att sluta småäta ... har någon något bra tips?
Kommentarer
Postat av: Mikaela
sv: Tack, det vämer verkligen med såna där fina kommentarer ska du veta! Jag är också en sucker för att småäta vilket suger, men jag tar alltid en cigg eller en svart kaffe, det funkar ofta för mig. Eller så hittar jag på något, ringer en vän, ser till så att jag inte är ensam, för för mig är det i alla fall svårare att hålla mig ifrån småätandet om jag är hemma och gör ingenting!
Trackback
