omg, dagen började så jäääääääääävla fail, har gått runt med ångest hela dagen, det var förrns nu på kvällen den har försvunnit, fyfan vad jag är glad över det, går inte att sova när huvudet är fullt med massor av tankar.

i alla fall, dagen blev bättre och bättre. började såhär:

vaknade 8, fastän jag är helt ledig, av mina bröder som står och skriker, kan inte somna om, så går ner, eeeeeeeeeeeeh skulle inte gjort det va, pappa hade köpt hem ostfrallor och alla möjliga underbara fanskap till pålägg.

kände att en hets va på väg, men spottade ut min macka jag tänkte äta och började hetsa finncrisp istället (mycket bättre men faaaaaaaaaan) , hetsen dödar mig- slutade på 300 kcal?

Lunch: wook med lite kyckling - landade väl runt 150 max tror jag

mellanmål (fuck) - banan + äpple + plommon + typ små knäckebrödsbitar- runt 300?

Middag - blomkål + sallad - max 100


UT :
promenerat i mer än 3 timmar - typ 900 kcal, om inte mer
va ute och sprang (inte så långt men ändå) , ingen aning om hur mycket jag brände, men bättre än ingenting .

så slutar på , säg 900 in och 1000 ut typ. så minus 100 .

skönt säger jag bara. tror att jag hetsade i morse pga av att jag åt så lite igår, min kropp gjorde allt för energin liksom.