typiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiskt
min dag som började helt fantastiskt
slutade nu, nästan hetsande, med skaldjusrssoppa

aja,

IN:
Frukost och de vet ni - 50 kcal
Lunch - havregrynsgröt m. äpple - 150 kcal
Mellanmål - äpple 50 kcal
Middag - Fisksoppa med RÄKOR OCH MUSSLOR (kan inte motstå), bara rotfrukter - ca 300 kcal

min mage värker

sammanlagt: ca 600 kcal

UT:
Promenad t&f gymmet - 200 kcal
Löpbandet - 350 kcal
Tränat mage
Promenad 1,5h - 350 kcal

NU- jobb

sammanlagt hittills - ca 700 kcal