hm, kan inte sätta fingret på om dagen varit så bra eller inte.
såhär har den sett ut:

IN:
Frukost - 1 banan efter 1 h promenad
Mellanmål - 2 bitar naturgodis, powerking, cigg efter ännu 1 h promenad
BURN
Lunch - Havregrynsgröt
BURN
Middag - Sallad, lite skaldjurssås, pesto

Övrigt - lillebror fyllde år, åt ytterligare 3 bitar naturgodis + smakade lite tårta (ca 100 kcal tsm?), ytterligare 1 powerking sugarfree

Sammanlagt - kan jag ligga på typ 650 kcal?

UT:
Promenad innan frukost 1h
Promenad efter fukost 1 h
Gått på stan
Promenad efter lunch 2 h
Kort rökpromenad med vän 20 min

Sammanlagt - typ 1200 kcal.

Ligger på minus men överskrev mängden mat.