dagen har gått skit. vilket jag planerat i förväg.
visste och planerade att äta godis idag. därför glömmer jag detta, bara går vidare.

jag tänkte göra en lista på saker jag får äta, och inte. Har utgått från saker vi har hemma just nu, så det blir lite lättare. har läst på en hel del bloggar och blivit inspirerad.

Tillåtet;
smörgåsrån - 14 kcal/ skiva
äpple, varma/kalla you name it
tonfisk
mini keso
musslor
sallad, tomat, gurka
morötter
rotfrukter (vi har typ allt hemma, palsternacka, rödbetor, färnkål you name it)
grillad kyckling
knäckebröd
kaviar
ägg
apelsin
wookgrönsaker
räkor
gröt

EJ tillåtet:
ost
mjuka mackor - bara på helg
såser
potatis, pasta, ris
nötter
maxicanos chips
torkade tränbär
flingor
banan